Accompagnement Running

Qu'est ce que l'accompagnement Running ?

C’est la pratique bien-être et non compétitive. Les séances sont constituées d’ateliers variés mais spécifiques, ainsi que de l’apprentissage des fondamentaux (échauffement, étirements, travail technique, récupération). Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou pratiquer avec des gens de leurs niveau mais aussi qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.

  • entraînements par groupes de niveaux
  • conseils et accompagnement
  • plans d’entraînement adaptés à tout niveau

Alors : Rdv carrefour de l’étoile, sur le parking ou devant le stade Chamfleury à Montargis

Horaires à préciser avec l’animateur.

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